Sharondunn Books

急に雨が降ってきてせっかくの休みが台無しです。
私はお盆に休みがなかったので、昨日から休みをもらいました。本当に休みって最高ですね(笑)

そうそうタイトルのことなんですが、今年の健康診断でメタボの検査があったんですが、もう少しで引っかかるところでした。医者には生活習慣病にもなる可能性があるので気をつけてくださいと言われ、それからものすごく気にしているんです。

妻もそんな私をみて「メタバリアネオ」を購入してくれたりと夫婦二人三脚で私のメタボ対策をしています。飲み始めて今一か月くらいですが、少し腹周りがスッキリしてきました。

この調子で今まで入らなかった服が入るように頑張っていきたいと思います。

それにしてもすごい雨ですね。
昨日まであんなに暑くてカラッとしていたのに急天気って変わるんですね。
東北の方たちは大丈夫なんでしょうか？やっぱりまだ地盤なども緩いと思うのでもし雨が毎日降れば二次災害にも気をつけなければいけないですもんね。

私はこれからも少しづつ東北を応援します。

それでは今日もみなさん笑顔で一日を過ごしましょう！！

ビルベリーは同属他種と比べてもアントシアニンの量が多く、体に良いことはもちろんわかっています。

近視、夜盲症、眼精疲労的疲労など、目に関する適応症が多いが、その他、血管障害、色素皮膚炎、静脈炎、静脈瘤性潰瘍、皮膚筋炎、胃・十二指腸潰瘍などなど、国を超え、さまざまな効果・効能が実証されてきています。

ビルベリーはブルーベリーではないらしいですが、まぁ私たち素人からみれば違いもさほど、わかりにくいし

アントシアニンの含有量がたくさんあれば効果絶大、おまけに体内への吸収量がよいものが一番いいとされていて
今では「わかさ生活」のブルーベリーアイがいいみたいです。

目のリラックスについて調べてみたんです。

わかさ生活のブルーベリーもいいらしんですが、
まずはふかぶかと座れるソファーなどあればなおいいということ、ソファーに体をあずけ、全身の力をぬいてリラックスします。
全身をゆったりさせるだけでも、気分がよくなるはずです。
つぎに、頭の回転をとめます。考えごとをしないようにすると書かれていました。
顔、口、舌の順で、力をぬいていく。部位的に言われて無理だと思うので、全身のちからをぬくと思ったほうがやりやすいでしょうね。顔の力だけを抜いていくことで、知らず知らずのうちに全身の力がぬけていることになると書かれていました。まあ自分の場合はそうなったら眠りに入っているだろうな～たぶんいびきをかいて寝てると思いますね。
とにかく現代人は目を酷使しているしストレスなどいろんなしがららみとかあるので切ってもきれない関係ですね。山とか、海で自給自足するならまた話は別でしょうけど・・・

妻も白髪が気になってきたらしく、ちょうどサスティも切らしていたので

ピュアハーバルという白髪染めを買ってきました。

こちらも髪に優しくて、直接素手で塗ることができるので、私も一緒に使わせてもらっています。

でもパッケージが女性っぽいから、自分では買いにくいかなぁ。妻が買ってくれたからいいけど。

あ、でも通販だからそんなの関係ないか（笑）

 

それにしても今回の大震災、本当に胸が痛みますね。

改めて、普通に生活できること、家族が元気でいてくれることの幸せを

かみしめずにはいられません。

被災された皆様には、心からお見舞い申し上げます。

一日も早い復興を願っています。

白髪がうまく染まりません。

みなさんどうやってますか？

自分ではうまくできないので、いつも妻に手伝ってもらっています。

でも妻もさすがにイヤになったのか、サスティ白髪染めキャンペーンでトリートメントタイプの白髪染めを買ってくれました。

シャンプーの後、ちょっと髪の水気をとってからトリートメント感覚で白髪染めできるタイプで

これなら私も妻の手伝いがなくてもできます！

いいものを見つけてくれました！

 

ところで明日の夕飯はとんかつなんですって。

夕飯食べた後に、次の日の夕飯のメニューを言われてもって感じですけど

とんかつは大好きなので今から楽しみです！

明日も仕事がんばるぞ。おやすみなさい。

限定発売で、ＬＯＴＴＥからsweetieとQuick Quenchとコーヒーガムが出ましたね。

今日たまたまコンビニに行ったら売っていたので、思わず全種類買ってしまいました。

 

妻はクイッククエンチ（レモン味のやつですね）が大好きみたいで、喜んで食べてました。

僕はなんといってもこのコーヒーガム。

甘いコーヒーの味が子供ながらに好きで、よく買ってたし、周りの友達もよく食べてたのになんでなくなちゃったのかな。

コーヒーガムも、我が家でいつも飲んでいるサントリーセサミンみたいに定期購入できればいいのに（笑）

とにかく今日は懐かしい味にあえて嬉しい日でした。

 

 

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